来月经吃什么水果好呢？水果是很多女性的挚爱美食，月经来潮后吃什么好，这个话题与女性生活息息相关，也一直是大家非常关心的话题。和田市妇婴保健院——和田新华康妇科医院妇科治疗中心专家指出，女人要健康就要学会怎么吃，吃什么。来月经吃什么水果也是大有讲究的。

来月经吃什么水果好？

1、来月经吃性平的水果好

和田的妇科专家告诉那些喜欢水果、关注健康饮食的女性朋友们，平性水果是月经期间适宜吃的水果，我们北方非常常见的苹果、无花果、草莓、西红柿等等都是适合来月经的时候吃的果品！

2、来月经吃性温的水果好

和田新华康妇科医院妇科治疗中心专家说，除平性水果外，温性的橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等也都是既容易获得又可口又适合经期吃的果蔬佳品！

3、来月经不可吃的寒性水果有哪些？

专家说，我们日常常见月经期间应该避免食用的寒性水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

4、来月经吃水果要热着吃

和田妇产专家温情提示：目前虽然已经立春，但和田市的天气依然还是十分寒冷的。在这样的季节，女性朋友们吃水果不能拿起来洗洗就吃，要多一个步骤——加热。一般用热水温过的上文提及的水果月经期的朋友们就可以放心食用了！专家说，凉水果在女性免疫力低的经期吃，可造成女性月经痛经、经血少、月经延迟、结块等症状，在这样寒冷的时候是不相宜的。此外还应注意适可而止，不要吃的太多！

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