除草剂、杀虫剂、杀菌剂……等农药会模仿人体贺尔蒙，还会阻断身体激素，让内分泌系统难以正常运作

一项研究发现，经常使用农药妇女的经期，比居住在有机农场的妇女还乱，更重要的是，农药激素活性高，会使月经周期延长。

别以为不是农家妇女就碰不到农药，平常还是会从蔬果中接触，因此妇产科医师建议，多吃有机蔬果，或是自己栽种蔬菜比较安全。

体重过重不只会引发身体疾病，也会导致经期不顺，多馀的脂肪细胞导致雌激素升高，卵巢会停止排卵

同时，子宫内膜会持续增厚，肥胖的人往往月经量大，或出现经期过长的情形，除了要频繁更换卫生棉外，这种情况还会增加罹患子宫内膜癌的机率。

在还没减重前，医师建议可以透过吃避孕药让子宫内膜变薄，减少罹患子宫内膜癌风险。

子宫内膜需透过雌激素增厚，但体重过轻就不能产生足够的雌激素，体重一直过轻的人，经期不会有太大变化，但短时间快速减重，导致体重迅速下滑的人经期会有明显改变，不过就算是体重快速下滑，只要维持在健康范围内，身体会逐渐自我调整。

      你是运动狂热份子吗？如果频繁运动导致体脂过低，经期就有可能不顺，女性贺尔蒙是脂溶性贺尔蒙

      若体内脂肪过低就无法供应，运动过度和低体脂都会对身体造成压力，这种压力会告诉大脑停止分泌生长激素，身体就有可能出现停经现象，还会影响骨骼密度变低，若是这种情况超过3个月请尽速就医。

改变生理时钟会影响生长激素，导致身体排卵不顺和经期不顺，尤其以护士和空姐最为明显，此外，不规律的睡眠模式也会影响褪黑激素分泌，导致月经失调。

如果你的工作是大夜班，睡觉时可以用窗帘遮光，提高睡眠品质。

大脑会产生褪黑激素，告诉你的身体「该睡觉了」，当你到另一个时区旅行，为了适应新环境，身体就会开始抑制褪黑激素直到天黑，偶尔一次并不会对身体产生极大的影响，若次数太频繁，就有可能出现停经的情形。

但是每个人体质不同，若是出现停经、经期不顺的情形，以上情况可供参考，有空的时候最好还是到医院检查比较安心、有保障！