虽然，很多意外怀孕的女性都选择了妇产医院推出的超导可视保宫无痛人流，手术对身体几乎没什么伤害。但是术后的保健工作还是至关重要的，尤其是在饮食方面。和田新华康妇科医院妇科专家在人流术后的饮食方面给女性们以下建议：

一、补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二、补充维生素，多喝水

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜。

三、适当限制脂肪的摄入，忌食刺激性食物

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

专家还说：人流后最好不要马上吃水果，一周后可以吃，建议吃以下几种水果，对女性身体恢复是有很大的好处的。

1、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

4、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。

5、橘子：橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

以上就是和田新华康妇科医院妇科专家对“人流后吃什么比较好？”的建议，如果您还想了解更多人流后饮食方面的问题，点击这里咨询在线专家或拨打和田新华康妇科医院咨询热线029-84055566。

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