人流后该吃什么来调理身体？和田新华康妇科医院妇科专家指出，女性身体要好好保护，尤其人流这一特殊时期，如果没有做好调理工作，会埋下很多病根。人流后，应注意饮食调养，那么人流后该吃什么来调理身体？本文就请专家为大家介绍一下饮食原则。

人流后该吃什么来调理身体？

和田新华康妇科医院妇科专家介绍，人流后该吃的食物主要有：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上述就是人流后该吃的食物，专家建议大家一定要护理好自己的身体。

和田新华康妇科医院引进的“双腔减压无痛人流术”、“微管可视无痛人流术”、“超导可视无痛人流术”，都是以保护女性健康为目标的新型人流技术。而目前临床上最先进的“双腔减压微管无痛人流”，对子宫的伤害降到了最小化，是目前人流系统中最安全、损伤最低、最为精细的全新人流系统。

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