经期可以吃水果吗?经期能吃水果吗?
来源:西安友豪医院 时间:2012-02-04 13:58 点击免费咨询专家
经期可以吃水果吗?和田新华康妇科医院妇科治疗中心专家指出,女性来月经在经期是可以吃水果的,但应该月经期间控制水果的摄入量,同时还要注意有些水果是不能吃的。具体情况是怎么回事儿呢,下面我们请专家详细介绍一下!
经期可以吃水果吗?经期能吃水果吗?
1、经期可以吃一些水果,保证经期营养获取更全面
2、月经经期少量吃一些水果,可增加抵抗力,有安神镇静作用
3、经期适宜吃的水果为苹果、香蕉
4、经期不能吃的水果有梨、柿子等
5、冬季月经来的时候吃水果注意用水暖热再吃,避免经期受寒发生痛经或加重痛经症状
和田新华康妇科医院妇科治疗中心专家指出,冬季吃寒凉水果,一则伤脾胃碍消化,二则损阳气,生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,痛经等。
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