当前位置：怀孕腰疼怎么办？
来源：西安友豪医院 时间：2012-02-28 17:34 点击免费咨询专家
怀孕腰疼怎么办？因为怀孕而出现的腰疼让准妈妈们感到非常的痛苦。如何缓解症状呢？怀孕腰疼的女性让和田市妇婴保健权威医院——和田新华康妇科医院妇科治疗中心专家来为您支招！
怀孕腰疼怎么办？
1、怀孕腰疼多因女性子宫变大、腰部负重而造成牵拉疼痛，此时可利用专用的孕妇怀孕腰带或宽一些的袋子托扶住腹部，可减轻疼痛。注意不要扎太紧了。
2、孕妇要学会正确的站立姿势分解怀孕 后腰部承重状况，尽量站的时候腿分开一点儿，后背伸直，挺胸，收下颌，这样力量会很好的被传导至地面而避免腰部吃力。
3、睡觉的时候可不要贪软床，因为这样的话孕妇躺上以后床会下陷，则怀孕的腰部症状会加重。
4、注意休息，及时变更身体姿势，避免久站或久坐，起身的时候也不要太猛，要慢慢扶着比较稳的桌子或墙缓缓起身。
5、 怀孕 后避免任何高度的高跟鞋，选择宽松的舒适的平底鞋，可适当锻炼，但是要避免劳累加重怀孕腰疼的症状。
怀孕腰疼怎么办？怀孕期间的不适很多，但可以通过巧妙的方式来化解。和田新华康妇科医院妇科专家的介绍，除了上述诀窍，女性注意吃一些补充蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物也能减轻腰疼的发作呢。点击这里咨询在线专家或拨打029-84055566，和田市最好的妇科专家为您提供最贴心的妊娠期健康指导方案！
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