改变生活环境，可以预防不孕不育！听听和田新华康妇科医院妇科专家的介绍吧。专家说，一般来说，夫妻婚后同居2～3年，未采用任何避孕措施而不怀孕者称不孕。不孕的原因中，男方占40%，女方占60%。婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出男性不育原因，及早治疗。

改变生活环境，可以预防不孕不育

怎么才能在生活环境中注意预防不孕不育呢？和田新华康妇科医院妇科专家总结多年临床经验，预防不孕不育要注意一下几点：

一、不要穿紧身牛仔裤

太原新医男科专家指出紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

二、不要久骑赛车

和田新华康妇科医院妇科专家介绍说赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会荫部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会荫部坐垫应用海绵套。

三、不要洗澡温度过高

太原新医男科专家介绍说正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

四、饮食注意不要缺锌少硒

和田新华康妇科医院妇科专家介绍说微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

改变生活环境，可以预防不孕不育！通过以上介绍，相信您对此问题已经有了一定的了解。如果您对怎么才能怀孕，还有什么不明白的地方，您可在线咨询和田新华康妇科医院妇科专家，和他们进行一对一的沟通，还可拨打我们的健康热线电话：029-84055566，进行更详细的了解。

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