【妇科保健】子宫温暖少生病 经期注意保暖

女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

小编温馨提示：由于“动则生阳”，所以说运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，可以使得全身温暖。

以上便是小编今天给大家介绍的相关宫外孕的内容了。下面是我院在新年期间推出的妇科普惠活动，女性定期体检很重要，所以，大家千万不要错过了！单项妇科检查仅需10元！女性朋友们可以直接拨打下方我院的免费咨询服务热线进行网上预约或者在公众号上直接咨询我进行预约哦！名额有限，大家千万不要错过了！！！　

如果你还有相关的问题想要咨询了解，可以直接在公众平台上和小编进行咨询或者给小编留言哦。

和田新华康妇科医院，专业呵护女性健康！

温馨提示医院地址：云南省和田市西山区西园路528号

咨询热线：0871-6410-0087

乘车路线：市内乘坐Z13路、80路、75路、95路、156路、183路、4路、22路在西华园站下车。

如果你想要了解更多健康咨询，扫描下方的二维码关注我们哟！

文章来自 http://www.89188918.com，转载请注明出处！