【妇科保健】太阳下做扩胸运动可预防乳腺癌

导读：乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，在我国很多大城市的统计显示乳腺癌同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。

　　德国某大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示：“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题，而中医阳虚的成因之一就是先天不足，这种人成年后经常处于阳虚状态，特别是女性。

　　太妇产下做做扩胸运动预防乳腺癌

　　有一年的“抗癌日”，一位肿瘤专家面对记者“怎么能预防乳腺癌”的提问时回答：“年轻的女性，一定要多晒太阳，多在太妇产下扩胸。”其实这是一位西医专家，但他的建议却和中医补充阳气的理念不谋而合。

　　晒太阳在中医是补充阳气，扩胸是振奋阳气，在西医就是直接的补充能量，而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵，因为我们已经少有能见到日光的户外时间了，往往是早上从家出来，马上钻进地铁，然后就在写字楼里呆上一整天， 而且几乎所有的工作都是伏案状态的，忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有，到了日落西山才回家，又重新钻进地铁，最多是走几步路，扩胸更是没机会了……和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比，这种劳力少、劳心多的生活，伴随着乳腺癌的高发，其中运动量少，能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会，而不接触或者少接触妇产也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。

补充足够的“硒”预防乳腺癌

　　普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能；在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命，由于硒在防治肿瘤方面所显示出的强大作用，甚至被冠以“抗癌之王”的称号。

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